第383章 调节心情3 (第2/2页)
，通过问答找到情绪的根源。比如：
- 问题1：我现在的情绪是什么？（比如：焦虑、沮丧、愤怒）
回答：现在很焦虑，心里慌慌的，坐�
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- 问题1：我现在的情绪是什么？（比如：焦虑、沮丧、愤怒）
回答：现在很焦虑，心里慌慌的，坐�
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