第一百八十九章 疏导情绪，自我主宰。 (第2/2页)
⑤一天中出现任何不愉快时，及时去做你喜欢的事，来化解掉入忧郁症的陷阱。
⑥有时间看些佛教的东西，来转变自己的心态。
⑦抑郁�
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⑥有时间看些佛教的东西，来转变自己的心态。
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